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건강정보69

왜 안 줄어들어? 복부비만 근본적인 해결책은? 왜 안 줄어들어? 복부비만 근본적인 해결책은?     아무리 운동을 해도 복부비만을 줄일 수 없다면?    가정의학과 박용우 교수가 알려주는 올챙이배를 줄일 수 있는 방법?: 올챙이배를 만드는 음식을 먹지마라!  원인은 설탕, 밀가루의 과잉섭취이 대부분이라고 함.그리고 특히나 남성분들, 젊은여성분들은 알코올, 술도 포함되며 남녀노소 즐겨먹는 과일도 안 좋다고과일은 건강한 사람들에게만 건강식이지 배가 나온 사람에게는 독!   현대 도시인들의 다이어트에 성공하는 법이라는 땀웅덩이 정보https://snaketeacher.tistory.com/8089 현대 도시인들이 다이어트에 성공하는 법이라는 땀웅덩이 정보현대 도시인들이 다이어트에 성공하는 법이라는 땀웅덩.. 2024. 4. 25.
정보- 유독 내 이빨만 노래.. 치아가 누렇게 보이는 이유는? 정보- 유독 내 이빨만 노래.. 치아가 누렇게 보이는 이유는? 매드 덴티스트가 말하는 "제발 이렇게 닦으세요" 신기한 양치법 https://snaketeacher.tistory.com/7775 매드 덴티스트가 말하는 "제발 이렇게 닦으세요" 신기한 양치법 매드 덴티스트가 말하는 "제발 이렇게 닦으세요" 신기한 양치법 치아는 관리해도 10년 후가 달라진다! 치실 치아관리법 https://snaketeacher.tistory.com/4864 치아는 관리해도 10년 후가 달라진다! 치실 치 snaketeacher.tistory.com 양치 광인이 추천하는 제품들 https://snaketeacher.tistory.com/7967 정보 - 양치 광인이 추천하는 제품들.jpg 정보 - 양치 광인이 추천하는 제품들.. 2024. 3. 14.
정보 - 혹시 나도? 2030 여자 질병 전조 증상 정보 - 혹시 나도? 2030 여자 질병 전조 증상 갑상선염 : 체내 호르몬 조절에 문제가 생겨 컨디션이나 체중 관리가 어려워짐 - 감기에 걸렸다가 나은 뒤에도 목이 땡땡 부은 느낌 - 음식을 삼킬 때 약간 불편한 느낌이 들거나 통증이 있음 - 목 앞쪽을 만져봤을 때 살짝 부풀어오름 - 추위를 별로 느끼지 않았는데 갑자기 추위를 심하게 탐 - 식욕이 떨어지고 조금만 움직여도 금방 피곤함 - 많이 먹지 않는데도 몸무게가 자꾸 늘어남 - 몸살기운이 금방 낫지 않고, 근육통이 계속 지속됨 - 목부터 턱, 귀 아래까지 뻐근하게 퍼지는 통증이 있음 자궁근종 : 자궁에서 보여지는 가장 흔한 양성적 종양 - 빈혈이 생길 정도로 생리의 양이 많음 - 생리를 할 때 덩어리진 피가 나옴 - 속이 자주 더부룩하고 가스가 .. 2024. 3. 14.
내 몸속 수분량을 알 수 있다는 피부팽압 테스트, 체내수분 중요성 내 몸속 수분량을 알 수 있다는 피부팽압 테스트, 체내수분 중요성 해외나갈떄 참고하자! 여행용 샤워기로 확인한 나라별 물색깔 https://snaketeacher.tistory.com/8244 해외나갈때 참고하자! 여행용 샤워기로 확인한 나라별 물색깔 해외나갈때 참고하자! 여행용 샤워기로 확인한 나라별 물색깔 '안전한 물이 나오는 지역' ㅊㅊ : 미국질병통제예방센터 # 유럽 : 석회수 나오는 수도로 유명한 유럽 위부터 스위스, 이탈리아, 포 snaketeacher.tistory.com 실생활 리빙팁 - 설거지는 꼭 뜨거운물 온수로 해야 하는 이유 https://snaketeacher.tistory.com/6519 실생활 리빙팁 - 설거지는 꼭 뜨거운물 온수로 해야 하는 이유 실생활 리빙팁 - 설거지는 꼭.. 2024. 3. 13.
정보 - 의사가 알려주는 현대인 고질병에 관련된 근육 푸는 방법 정보 - 의사가 알려주는 현대인 고질병에 관련된 근육 푸는 방법 중년의 여성이 진료실을 찾아왔다 차트를 살펴보는데 깜짝 놀랄만한 사실이 있었다 지긋지긋한 두통 때문에 안 먹어본 약이 없다는 그녀는 마지막 희망으로 병원을 찾아왔다고 한다 흰머리, 깊은 목주름, 푸석푸석한 피부.. 겉모습만 보고 50대일 거라 짐작했는데 실제로는 40대 초반이었던 거다 턱에서 딱딱 소리가 난 지 꽤 됐어요 턱관절 때문에 두통이 발생할 수 있다면서요? 네 맞습니다. 목과 어꺠도 자주 뻐근하시죠? 평소에 깊은 잠을 못 자 컨디션도 늘 안 좋으실 것 같은데요 맞아요! 어떻게 아셨어요? 이 후 몇 가지 검사를 더 진행했고 진단 결과 노화된 근육 때문에 턱관절 이상과 목 디스크가 생겨 통증이 머리까지 올라와 두통이 발생하는 거였다 한.. 2024. 3. 4.
92세 놀라운 신체 능력 보여주는 이길여 총장 건강 비결 92세 놀라운 신체 능력 보여주는 이길여 총장 건강 비결 심심하면 해보세요! 내 두뇌 나이 테스트, 젊고 건강한 뇌 유지방법 https://snaketeacher.tistory.com/8764 심심하면 해보세요! 내 두뇌 나이 테스트 , 젊고 건강한 뇌 유지방법 심심하면 해보세요! 내 두뇌 나이 테스트 , 젊고 건강한 뇌 유지방법 심심하면 해보세요! 초성맞추기 치매 예방 테스트 https://snaketeacher.tistory.com/7707 심심하면 해보세요! 초성맞추기 치매 예방 테 snaketeacher.tistory.com 아산병원 정희원교수가 말하는 건강하게 나이먹기! https://snaketeacher.tistory.com/8724 아산병원 정희원교수가 말하는 건강하게 나이먹기! 가속노화 .. 2024. 2. 29.
자주 삐끗하는 발목 염좌인 사람들이 하면 좋은 운동법 자주 삐끗하는 발목 염좌인 사람들이 하면 좋은 운동법 발목염좌? vs 접질렸을 때 vs 발목 삐었을 때? 발목 염좌란? : 발목 관절이 비틀리거나 꺽여서 다치는 것 발목 접질렸을 때? : 관절이 심하게 접히는 경우 발목 삐끗했을 때? : 발목이 살짝 어긋났을 경우 대부분의 사람들이 발목을 자주 삐끗하지만, 대수롭지 않게 여기거나 괜찮아지겠지 하고 넘기는 경우가 많은데, 생각보다 심각한 문제들이 발생할 수 있다는 점. 발목 염좌를 방치한다면? - 인대파열, 불안정성 : 발목에 있는 인대는 생각보다 그렇게 튼튼하지 않다고 함. 인대는 뼈와 뼈를 연결해 주는 가늘고 짧은 섬유조직으로 인대파열시 관리를 제대로 하면 자연치유가 가능 하다고 함. 그러나 제대로 관리를 하지 않고 방치하거나 늘어난 상태로 붙어버리거나.. 2024. 2. 26.
내 입 속 혀의 위치? 예쁜 얼굴형을 위해 은근 중요하다는 혀 두는 위치 내 입 속 혀의 위치? 예쁜 얼굴형을 위해 은근 중요하다는 혀 두는 위치 지금 당장 혀 밑을 보세요 독소 정맥혈 건강상태 확인! https://snaketeacher.tistory.com/4730 지금 당장 혀 밑을 보세요 독소 정맥혈 건강상태 확인! 와......독소 정맥혈..딱 봐도 건강 상태가 안 좋아 보입니다 혈액 순환 운동이 필요 하겠군요 혀의 상태 뿐만 아니라 아래의 증상들이 의심되는 분들은 꼭 혈액순환법을 보고 가세요 ↓↓↓↓↓ snaketeacher.tistory.com 흥미돋 입으로 숨쉬면 안되는 이우 (달라지는 얼굴형 + 부정교합) https://snaketeacher.tistory.com/6630 흥미돋 입으로 숨쉬면 안되는 이유 (달라지는 얼굴형+부정교합) 흥미돋 입으로 숨쉬면 안되.. 2024. 2. 23.
정보 - 젊은층 발병률이 꽤 높다는 삶의질 떨어뜨리는 콜린성 두드러기 정보 - 젊은층 발병률이 꽤 높다는 삶의질 떨어뜨리는 콜린성 두드러기 생소할 수 있는 콜린성 두드러기를 아시나요? 운동을 하거나 야외활동을 하다가 갑자기 피부가 가렵고 붉은 좁쌀 모양의 두드러기 또는 부풀어오르는 증상 (팽진)이 발생하면 . 이콜린성 두드러기를 의심해 보아야 합니다. 특히 요즘같이 폭염이 지속되는 날씨에 . 더증상이 악화될 . 수있는데요. 더운 날씨에 체온이 올라가면 땀샘의 신경섬유가 자극을 받아 열에 반응하면서 땀을 배출하게 됩니다. 동시에 가려움 또는 따끔거림을 동반한 두드러기 증상을 보이게 되는데요. 저도 근력 운동을 하기 전 체온을 높여주기 위해 워밍업으로 유산소 운동을 15분 정도 하다가 근력 운동에 들억압니다. 그런데 유산소 운동을 할 때마다 허벅지가 간지럽고 심한 날은 빨갛게.. 2024. 2. 22.
정보 - 본인이 공황장애 아닌지 의심될때 확인해야 하는 질환들.txt 정보 - 본인이 공황장애 아닌지 의심될때 확인해야 하는 질환들.txt # 공황발작시 동발될 수 있는 증상 스트레스 많이 받는 현대인에게 흔한 정신질환인 공황장애. 특정 장소나 상황에 반응해서 발생하는 경우가 많은데 가슴이 두근대거나 통증이 느껴지니 큰병이 있나 싶어서 더 불안이 가속되는 특징이 있음 본인이 큰 병에 걸렸다고 믿는 건강염려증과도 증상이 공통되는 부분이 많음 그리고 공황장애는 약 없이 치료하기 어려운 병이기 때문에 정신과 상담이 필수. 하지만 그 전에 본인을 위해서 검사가 필요한데 일단 진짜로 심장이나 내장 질환이 없는지 부터 확인해야함. 검사는 저렴한 엑스레이부터 고비용 MRI까지 다양하지만 심장질환이면 보통 심전도, 엑스레이, 혈액검사 셋정도 하면 대부분 견적이 나옴 심전도랑 엑스레이가 .. 2024. 2. 20.
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