허리 안 좋거나 불편한사람 주목! 디스크 인간이 추천하는 아이템 4

허리 안 좋거나 불편한사람 주목! 디스크 인간이 추천하는 아이템 4

 

 

 

 

연예인들에게 협찬넣으려고 하는 이유 백지영이 부활시킨 목 견인기

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허리 디스크 터지는 이유 디스크 걸리기 좋은 자세들.jpg

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허리디스크 진단받은지 어언 4년...

처음 1년은 환자 아닌 것처럼 살다가 더 큰 후폭풍을 맞고 지난 3년을 여러 허리템들과 함께 살고있는데 누워있다가 불현듯 추천하고 싶어서 글씀

 

난 이제 이것들 없으면 못살아

 

허리디스크있는 여시들 뿐만 아니라 허리를 좀 조심하고 싶다 or 디스크까지는 아닌데 허리가 자주 뻐근하다 하는 사람들에게 도움이 될 듯.

 

근데 진리의 사바사 

특히 허리는 사람마다 모양도 디스크 상태의 정도도 다 다르기 때문에 내가 추천하는 템들이 허리에 안맞을 수도 있으니 충분히 고민해보고 다른 후기들도 더 찾아보고 사는걸 권장할게

 

 

 

 

 

플라스틱 허리 교정기

 

 

 

제일 먼저 산 허리템이야

지금도 여기에 누워서 글 쓰는 중 가격도 싸 배송비 포함 만원정도 주고 샀음

 

허리디스크 환자들은 공감할텐데 어느정도 생활하다 보면 허리 통증이 싸아악 몰려옴

별거 안해도 그냥 서있거나 앉아있는것 자체가 허리에 무리라 집안에서만 돌아다녀도 허리가 아픔

나는 그럴때면 일단 여기 누워 일단 냅다 눕는거임

 

위에 있는 플라스틱 판을 조절해서 높이를 바꿀 수있는데 나는 지난 1년 반 정도를 1단계로 쓰다가 얼마전에 2단계로 올림

 

 

2단계면 이정도 높이야

 

생활하다가 허리가 아프다 or 외출하고 돌아오자마자 나는 냅다 여기에 누움

일단 바닥에 이거 깔고 냅다 누워서 20~30분정도 누워있음 

누워있다보면 편다다가 어느순간 허리가 갑자기 아프거든?

그러면 그대로 옆으로 굴러서 5분정도 모로 누워서 허리를 쉬게 해주고 침대로 넘어가던가 활동을 다시 이어가던가 함

 

허리가 빠개질것 같다가도 여기에 누워있다가 일어나면 안아팠던 상태로 다시 복귀됨

 

허리 스트레칭 기구라고치면 여러제품들 나오니까 비교해서 사면 될듯

가격도 8000원에서 10만원까지 있는데 나는 배송비포함 만원짜리 지금 2년가까이 잘쓰고 있어서 굳이 비싼거 살 필요 없을것 같음

왜냐면 밑에것들이 비싸니까... 돈아껴...

 

 

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디오셀 허리 스트레칭 기구, 25x38.5cm, 1개

 

 

스탠바이미 허리베개

 

이렇게 생긴 허리베개인데 얘는 디스크 환자 까페에서도 유명한 아이템임

 

말그대로 허리 베개임

침대나 소파에 누울때 허리에 베고 눕는거야

나는 1번 교정기에서 허리 풀고 이 베개로 넘어와서 누워

 

얘는 내가 침대에 눕든 소파에 눕든 꼭 깔고 눕고 하물며 의자에 앉을때도 허리에 받치고 앉고 차타고 이동할 떄도 허리에 받치고 앉음

나 이거 없으면 못살아...

 

 

이런식으로 굴곡이 있는데 저게 허리를 싸악 받쳐줘

내 기준 저거 벤다고 안아프지는 않아

근데 통증이 거진 7-80%는 줄어듬

허리디스크 있는 여시들은 알텐데 아무것도 안받치고 누우면 죽음뿐이야

비환자들은 모르는 고통이 싸악 밀려옴

근데 저걸 받치고 누우면 훨씬 편해

 

외박 나갈때 이걸 진짜 1순위로 챙겨나가

왜냐면 이거 없으면 잠을 못자니까....

그리고 짐이 얼마 없다하면 1번이랑 이거랑 둘 다 챙겨 나가서 1번으로 허리풀고 2번에 누워서 잠

 

이제는 이거 없으면 못자는데 처음 한3-4개월은 내허리가 여기에 안맞아서 안쓰고 다이소 말랑한 인형이나 수건을 말아서 허리에 베고 잤는데 허리 상태가 어느날은 인형이 맞았다가도 바로 다음날 같은 인형을 베고 자도 불편하고 이딴 상태가 되서 이베개에 적응해보자하고 조금 불편해도 계속 끼고 살았더니 적응이 돼서 이젠 너무너무 잘쓰고 있음

샀다가 혹여 허리에 안맞고 조금 불편하더라도 적응해보는 시간을 가지면 좋을 거 같아.

 

가격은 약 4만원대로 솔직히 싸진 않아. 비싼편이지

근데 허리가 아파서 잠을 못잔다 혹은 생활을 못하겠다하는 사람들은 시도해봐도 괜찮을 것 같아 나도 친구 추천받아서 산건데 내가 써보고 좋아서 디스크있는 우리 엄마도 사주고 친구네 어머님꼐도 추천드린 아이템임.

 

허리디스크 있는 사람은 누운 상태에서 이렇게 무릎 세우면 안돼 허리에 압력이 가해져서 안좋음.

 

 

https://link.coupang.com/a/bqy0RT

스탠바이미베개 허리베개

 

 

 

척추의 신이 알려주는 허리디스크에 좋은 운동과 나쁜운동

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발란스코드 카이로프랙틱 쿠션

 

 

이렇게 기~일게 생긴 쿠션인데 상품페이지 보니까 의자에 고정해놓고 쓰라고 만든거 같은데 나는 의자에 앉을 떄는 2번 제품을 허리에 받쳐쓰고 얘는 1번 제품처럼 누워서 쓰고 있음

 

보통 1번쓰고 2번 넘어가면 허리가 대부분 풀리긴 하는데 가끔 1번으로 풀고 2번으로 넘어가도 허리가 불펼할떄가 있으면 얘를 베고 눕는거임

 

2번은 허리만 받쳐준다면 얘는 척추를 따라서 그부분을 다받쳐줌 누워있다보면 1에서 안풀린 허리가 풀려서 어느정도 베고나서 2번으로 넘어가면 풜씬 편한게 느껴져

 

나보다 허리디스크를 먼저 앓고있던 친구가 샀다 그래서 친구네 놀러가서 써보고 괜찮아서 산건데... 그게 아니었다면 나도 안샀을거야..왜냐면 얘 6만원이야...  1번 2번 합친것보다 비쌈 나는 써보고 맞아서 산건데 그게 아니라면 선뜻 사기에는 심히 많이 부담스러운 가격임...

일단 1번 2번 사서 써보고 조금 불편하다 뭔가가 좀 더 있었으면 좋겠다 싶은 사람들만 3번으로 넘어가는걸 추천할게.

1,2번 없는 사람들은 1,2번부터 사고 이미 다른 허리템이 있는데 좀 부족하다 싶은 사람들은 생각 좀 해보고 구매하는 것도 괜찮을듯....

 

 

 

 

https://link.coupang.com/a/bqy01g

발란스코드 카이로프랙틱 허리쿠션

 

 

 

 

허리디스크 방석

 

얘는 내가 어디서 구매했는지 기억이 안나서 구매목록을 못 가져왔어 그래서 내가 쓰는 제품을 소개해주지는 못하겠고

 

 

네이버 쇼핑에 허리디스크 방석쳐서 나온 첫 페이지를 캡쳐해왔어

 

말그대로 방석이야 허리디스크 있는 사람들은 앉아있는 행위자체가 쥐약인데 우리가 안 앉을수는 없잖아요..?

대신 저런 방석을 깔고 앉아주면 허리가 훨씬 편해

 

보통 저런 사진처럼 울룩불룩한 모양인데 저게 엉덩이를 잡아주고 무게를 분산시켜줘서 허리가 훨씬 편해 맨날 방석에 앉다가 방석없는 의자에 앉아보면 느낌이 달라 그리고 허리 통증없이 앉아있을 수있는 시간 자체도 달라짐. 허리디스크 있는 사무직 사람들은 진짜 꼭 사 제발

 

위에서 말했듯이 특정제품을 추천하는건 아니고 허리디스크 방석치면 다양한 가격대의 여러 제품들이 나오니까 비교해서 하나쯤은 꼭 사는걸 추천할게

 

 

 

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베네폼 바른자세 고밀도 메모리폼 방석

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