정보 - 관리의 중요성! 신체 노화를 가속시키는 식품

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정보 - 여름에 미숫가루 사먹을 곳 공유하는 달글 (빅데이터)

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당순 당과 정제곡물 그 중에서도 마실 수 있는 당분!

대표적으로는 콜라, 사이다, 주스등이 있고

건강하려고 먹는 미숫가루, 디톡스 주스 가 있음.

* 액체로 마실 수 있는 당분은 빠른 속도로 혈당을 올려서 췌장에서 인슐린이 분비되고, 혈당이 올라 엠토르 단백질이 활성화.

인슐린과 엠토르는 가속노화를 악화시키는 주범으로 알려져 있음.

혈당이 오르면 근육이 지방, 간, 이소지방이 됨.

지방세포에서 염증성 사이토카인이라는 염증 물질이 실제로 분비 됨.

사이토카인이 분비되면 혈당이 올라갈때 인슐린이 더 많이 나오게 되며 근육은 적은 양의 당분 흡수 위해 더 많은 당분이 지방으로 들어가게 되는 악순환 일어남.

= ET 체형 완성!