매드 덴티스트가 말하는 "제발 이렇게 닦으세요" 신기한 양치법

 

매드 덴티스트가 말하는 "제발 이렇게 닦으세요" 신기한 양치법

 

 

 

 

치아는 관리해도 10년 후가 달라진다! 치실 치아관리법

https://snaketeacher.tistory.com/4864

치아는 관리해도 10년 후가 달라진다! 치실 치아관리법

 

 

 

1.칫솔모가 사이에 들어가도록 고개를 잇몸 쪽으로 숙여서 이를 1개씩 닦기

거의 안 움직이고 소리가 안 나는게 중요! 

2. 치아가 45도 각도로 잇몸을 향하기

3. 문지르지 말고 한 개씩

4. 거울 들고 보기

 

# 치약 고르는 꿀팁 (불소함유량)

치아관리좀 한다 : 950~1000ppm

충치로 치과를 자주 다녔다 : 1450ppm

 

 

 

 

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출처 : 여성시대 거창