반응형 다이어트51 정보 - 식단조절로 다이어트를 하고싶다면 절대 먹지 말아야할 음식 정보 - 식단조절로 다이어트를 하고싶다면 절대먹지말아야할 음식다이어트는 식단조절이다 운동이다 두가지모두 중요한건 마찬가지지만 현시대에있어서 조금 더 중요시되는것이 바로 식단이다 식단조절 식단관리만이 살을뺄수있는 마법의 비약처럼 느껴지곤한다 많이먹으면 살찌고 적게먹으면 안찐다 엄청나게 간단한 원리이지만 조금더 깊게 파고들어가면 그렇지않다 사실 아직까지도 이 식단에대해서 잘못 알고있는 사람들이 엄청나게 많다 닭가슴살 샐러드 토마토 바나나 감자 잡곡 등등만 먹고산다면 누구라도 살이빠질것이다 하지만 이음식들로는 사람의 신진대사를 원할하게 해주지못하며 필수섭취영향소를 섭취하지못하면 우을해지기까지한다 지방 , 운동을 조금해봤거나 관심이있는사람이라면 알겠지만 이 지방은 지난 몇십년동안 안좋은 영양소로 불려왔다 미국 .. 2018. 8. 5. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형