본문 바로가기
건강정보

정보 - 평소 에너지 없고 무기력, 낮은자존감. 혹시 기분부전증 ?

by 뱀선생 2024. 6. 20.
반응형

정보 - 평소 에너지 없고 무기력, 낮은자존감. 혹시 기분부전증 ?

 

 

 

 


 
 
 
 
 
 
 
죽고싶다, 운다, 너무슬프다
이런 강렬한 감정은 아니더라도
 
 
평소 다른사람보다 에너지가 부족하고 무기력,
얕은 우울감을 지속해서 느껴왔다면 
 
 
 <기분부전증> 일 수 있음.
 
 
 
일상 생활은 하는데...
 
무기력 게으름 회피성향 등으로 불편함ㅠ
내 성격은 왜이럴까... 자책
 
 
 
기분 부전증은 주요우울증은 아니지만
우울증의 한 형태라고함
 
이런 사람은 주요 우울증에 걸릴 가능성도 높음 ㅠ
 
 
 
 
기분부전증의 증상
 
강도는 덜 하지만 주요 우울증과 비슷하다.
 
 - 기분이 저하되거나 짜증을 느낌.
 
 - 사물에 관한 관심이 결여됨
 
 - 에너지가 없어 보이며, 피로함
 
 - 식욕 부진 또는 과식
 
 - 수면부족 또는 과다
 
 - 집중력 저하
 
 - 우유부단해지거나 비관적인 경우도 흔함.
 
 - 자아상이 나빠져 자존감이 낮음.
 
 - 사회적 고립
 
 - 아동기에 시작되어 오랜 기간에 걸쳐 지속되는 경우가 많음
 
 
 
 
기분부전증은 좀 더 꾸준히 나타나고 오랜 기간에 걸쳐 지속되기 때문에
 
기분부전증이 있는 사람은 이러한 우울감이 자신의 성격의 일부라고 믿는 경향이 있대 
 
 
얕은 우울감과 무기력함이
성격마냥 길~~~~게 지속되는거지.
 
그러다 보니 의사의  도움을 청해야 한다는 생각조차 하지 못할 수 있어
 
 
하지만
 
기분부전증의 주요 치료방법은
정신요법과 약물치료의 병행!
 
우울증에 쓰는 세로토닌 재흡수 억제제 계열의 약물을 사용하기 때문에
 
이거 난데 싶으면
전문의의 정확한 진단, 치료를 위해
정신건강의학과에 방문해보는 것을 추천해
 
 
 
 
⚠️태어나면서부터 우울한 사람은 없다⚠️
 
 
 
 
자신의 기질을 탓하며
 
자책과 우울함에 끌려다니기엔 삶은 너무
 
길면서도 짧아...
 
우리 우울감 털어내고 건강해지자구 😏❤️
 
 
 
 

 

ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ

반응형

댓글