알고사자! 한국소비자원 오메가3 제품별비교

 

 

 

알고사자! 한국소비자원 오메가3 제품별비교

 

 

 

건강을 위해 오메가3를 복용하는 분들이 많다. 오메가3는 생선이나 들기름, 참기름에 많이 포함되어 있는 지방으로 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고 혈행을 개선해 혈액순환을 돕는 것으로 알려져 있다. 그래서 많은 분들이 고기보다는 생선을 찾고, 음식으로 오메가3를 섭취하는 것만으로 모자라 기능성 식품이나 영양제로 오메가3를 복용한다.

불포화 지방산은 생선, 씨앗, 견과류 등에 들어 있는 식물성 기름이다. 포화 지방산과는 달리 녹는점이 낮고, 상온에서 액체 상태여서 우리 몸에 흡수가 잘되고 배출도 잘된다. 또한 불포화 지방산은 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤 수치는 높여주고, 반대로 혈관을 막는 나쁜 저밀도 콜레스테롤 수치는 낮춰주는 기능을 한다.

 

 

 

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캡슐크기별로 모아놓은거 이건 유용한듯 ㅎㅎㅎ

 

뉴트리라이트오메가-3 밸런스

퓨러 알티지 오메가3 이지

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

애터미 알래스카 이 오메가3

그린바이탈 식물성 오메가

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오메가-3 함량 높은 제품

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DHA 비율이 높은 제품

뉴츄럴플러스 식물성 알티지오메가3 / 그린바이탈 식물성 오메가

 

EPA 함량이 높은 제품

초임계알티지 오메가3 맥스 2000 / 뉴트리메이드 알티지 오메가3 / 지엔엠 알티지 오메가 3 / 뉴트라라이프 알티지 오메가3 / 한미 오메가3 맥스 max / 애터미 알래스카 이-오메가3

 

비타민 E도 함께 섭취하고 싶은 경우

뉴트리라이트 오메가 -3 밸런스 / 허벌라이프라인 오메가 -3 / 뉴트리메이드 알티지 오메가3 / 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 / 초임계알티지 오메가3 맥스 2000 / 오메가3 프리미엄 / 내츄럴플러스 식물성 알티지 오메가3

 

비타민 E를 따로 섭취하는 경우

그린바이탈 식물성 오메가 / 리턴업 혈행케어 노르웨이 오메가3 / 안국 알티지 오메가3 / 알티지 오메가3 프리미엄 / 울트라 오메가3/ 커클랜드 슈퍼 오메가 -3 / 퓨어 알티지 오메가3 이지

 

알약 삼키기 어려운 경우

뉴르리라이트 오메가 -3 밸런스 / 퓨어 알티지 오메가3 이지 / 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 / 애터지 알래스카 이-오메가3

 

 

 

 

출처 : https://www.kca.go.kr/home/sub.do?menukey=4002&mode=view&no=1003352160&page=2

 

 

 

 

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