반응형
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옥탑방에 정준하게 출연했네요 오 오랜만에 형돈이와 투샷인듯
4~50대 젊은 치매 환자가 매년 증가하고 있는데요
현대인들이 일상에서 자주 하는 습관 중 뇌 건강을 해칠 수 있는 행동들이 있다고 합니다.
이어폰으로 음악을 크게 듣는 행동은 뇌의 인지 기능을 저하 시킬 수 있으며 걱정을 많이 하는 습관은 스트레스 호르몬의 분비량을 증가 시켜 치매 위험을 높일 수 있다고 하는데요
그렇다면 집중력과 단기 기억력을 떨어뜨려 치매를 일이킬 수 있는 이 행동은 무엇일까요?
정답은 동시에 여러 일을 하는 행동 멀티태스킹 입니다.
현대인의 습관 중 하나인 멀티태스킹은 치매로 이어질 수 있는 위험한 행동 중 하나라고 합니다.
뇌는 한 가지 일에만 집중할 수밖에 없는데 멀티태스킹을 하면 단기 기억과 주의력을 떨어뜨리고 자칫 지능 지수 저하나 뇌 손상을 일어날 수 있기 때문인데요.
치매를 예방하기 위해선 가벼운 퀴즈를 즐기는 것이 도움이 된다고 합니다.
반응형
댓글