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5분만에 초간단 완성된다는 전자레인지 에그마요 레시피 5분만에 초간단 완성된다는 전자레인지 에그마요 레시피에그마요는 계란과 마요네즈를 주재료로 하는 간단하고 맛있는 요리입니다. 주로 샌드위치, 샐러드, 스프레드 등의 형태로 즐길 수 있으며, 만들기도 쉬워 바쁜 아침이나 간단한 식사로 인기가 많습니다. 에그마요는 다양한 방식으로 응용할 수 있어 개인의 취향에 맞게 다양한 재료를 추가해 즐길 수 있습니다.아침 식사나 간단한 간식으로 정말 좋은 메뉴예요.빠르고 쉽게 만들 수 있는 에그마요, 여러분도 한번 도전해보세요.행복한 하루 되세요!  요약 5분완성 에그마요 만드는 방법 🍳 1. 전자레인지 가능 용기에 계란 까기 2. 노른자 터트린 후 랩/뚜껑 덮어서 전자레인지 1분 3. 계란 으깨고 마요네즈 설탕 후추 소금 등으로 간하기.4. 빵에 에그마요 발라먹으면 끝.. 2024. 6. 15.
헬스트레이너가 알려주는 단계별 다이어트 식단 우선순위 정보 헬스트레이너가 알려주는 단계별 다이어트 식단 우선순위 정보요약 및 예시.원래 버거킹 햄버거를 1개 먹는다고 했을때버거킹 가서 햄버거를 사서 반 커팅하자.그래서 한번에 반개를 먹고 너무 배고프면 삶음계란 1개 정도 추가.그리고 3~4시간 후에 또 남은 햄버거 반이랑 제로콜라 먹기.이렇게 연습을 하며 먼저 양 컨트롤, 양조절을 해내는 사람이 되자. 0. 다이어트 피라미드 우선순위의 의미단계별 레벨이 있는 식단을 현재 내가 수행할 수 있는 수준의 사람인지 나타내는 것.예를들어 1단계 음식의 양 조절도 안되는 사람이 음식의 종류를 고민하고 있는게 문제.  1. 음식의 양 조절을 해라내 몸을 키우거나 줄이는 가장 핵심요소는 음식의 양.과식하지 말고 일단 음식의 양부터 통제해라.불필요한 음식을 많이 먹고있는 상태라.. 2024. 6. 15.
새롭게 떠오른 푸바오 남편 후보 허서방 허허 새롭게 떠오른 푸바오 남편 후보 허서방 허허 유머 - 불편했던 푸바오에 대한 시선이 바뀐이유. 가정 내 평화전도사 푸바오https://snaketeacher.tistory.com/9156 유머 - 불편했던 푸바오에 대한 시선이 바뀐 이유. 가정 내 평화전도사유머 - 불편했던 푸바오에 대한 시선이 바뀐 이유. 가정 내 평화전도사  푸바오 찐 덬이라는, 뿌빠티비에 출연한 보아https://snaketeacher.tistory.com/7933 푸바오 찐 덬이라는, 뿌빠티비에 출연snaketeacher.tistory.com유머 - 중국으로 떠날 푸바오에게 송바오가 하나씩 해준 선물https://snaketeacher.tistory.com/8840 유머 - 중국으로 떠날 푸바오에게 송바오가 하나씩 해주는 선물유머.. 2024. 6. 14.
정보 - 집안일에 서툰 사람을 위해! 세제 종류별 올바른 사용법 정보 - 집안일에 서툰 사람을 위해! 세제 종류별 올바른 사용법     # 주방세제올바른 사용법: 물 1리터에 주방세제 1펌프 희석한 다음 수세미를 적셔 거품내서 사용하기주의해야 할 것: 수세미에 바로 세제를 짜서 설거지하는 방식은 세제가 다 씻겨나가지 않고 식기에 남게 됨폼 형식의 세제를 사용하거나 설거지 비누를 사용해도 잔류세제를 줄일 수 있음     # 세탁세제올바른 사용법: 12kg 세탁기 기준 빨래가 반 정도 차있으면 세제 컵의 1/2만 채워서 넣기주의해야 할 것: 계량 없이 너무 많은 양의 세제를 사용하면 세탁기 안쪽에 찌꺼기가 끼고 알러지를 유발함세제종류를 늘리는 것보다는, 베이킹소다 등이 함유된 세제로 적게 사용하는 것이 더 좋음    # 락스올바른 사용법: 찬물을 가득 받은 다음 락스 뚜.. 2024. 6. 14.
유튜버 귀곰이 알려주는 세탁세제 10종 세척력 장단점 비교.jpg 유튜버 귀곰이 알려주는 세탁세제 10종 세척력 장단점 비교.jpg 유머 - 이해하려고 하면 안됨. 충격과 공포의 기안84 빨래하는 기준 ㅋㅋhttps://snaketeacher.tistory.com/8549 유머 - 이해하려고 하면 안됨. 충격과 공포의 기안84 빨래하는 기준ㅋㅋ유머 - 이해하려고 하면 안됨. 충격과 공포의 기안84 빨래하는 기준ㅋㅋ 다시 떠난다는 기안84 26일 첫방 태어난 김에 세계일주3 https://snaketeacher.tistory.com/8386 다시 떠난다는 기안84 26일 첫방 태어snaketeacher.tistory.com흥미돋 장마철 냄새나는 빨래 직빵인 세탁 방법https://snaketeacher.tistory.com/6567 흥미돋 장마철 냄새나는 빨래 직빵인 세.. 2024. 6. 14.
우월한 유전자, 대세배우 변우석 누나 미모수준 우월한 유전자, 대세배우 변우석 누나 미모수준 연예계 미스터리 차은우가 자기보다 잘생겼다는 차은우 동생 https://snaketeacher.tistory.com/8713 연예계 미스터리 차은우가 자기보다 잘생겼다는 차은우 동생연예계 미스터리 차은우가 자기보다 잘생겼다는 차은우 동생 PTSD오는 차은우 초등학교 졸업사진...JPG https://snaketeacher.tistory.com/6612 PTSD오는 차은우 초등학교 졸업사진...JPG 지금 살짝 축축해짐;;snaketeacher.tistory.com남친룩으로 깔끔하게 잘 입는다는 요즘 핫한 변우석 사복 패션https://snaketeacher.tistory.com/8992 남친룩으로 깔끔하게 잘 입는다는 요즘 핫한 변우석 사복패션남친룩으로 깔끔.. 2024. 6. 13.
정보- 대리운전 불렀을때 결제문자 확인해야 하는 이유, 대리운전 개꿀팁 정보-  대리운전 불렀을때 결제문자 확인해야 하는 이유, 대리운전 개꿀팁  보통 대리운전시 주차 완료후 결제 문자 확인하시나요?       결제 문자를 꼭 확인해야 하는 이유? 잘못하면 집 다 날립니다!  대리기사가 탑승하자마자 차주에게 온 문자출발하기도 전에 결제문자가?대리업체 전화번호 아세요?전화해서 다시 보험 넣어 달라고 하세요완료를 눌러서 보험처리가 안 되잖아요 운행 완료를 누르면 보험처리가 안된다?대리기사 운행 시 효력이 발생하는 1회성 보험운행할 때만 보헙 적용!그런데 대리기사 앱에서 운행 완료시 보험 상실 조작 실수라면 다시 보험을 넣고 출발하자 권한 차주대리기사 사고나면 보험처리 완료됐어도 내가 모르고 완료했다고 그러면 보험처리 해주지 안 해 주겠어요?보험처리가 안 되겠느냐 그 말이에요아따.. 2024. 6. 13.
결국은 콩나물로 가는가? 강낭콩, 오픈형 아닌듯한 갤럭시 버즈 3 시리즈 결국은 콩나물로 가는가? 강낭콩, 오픈형 아닌듯한 갤럭시 버즈 3 시리즈 귀여운 디자인 끊이지 않고 출시되는 갤럭시 버즈 케이스 근황https://snaketeacher.tistory.com/8876 귀여운 디자인 끊이지 않고 출시되는 갤럭시 버즈 케이스 근황귀여운 디자인 끊이지 않고 출시되는 갤럭시 버즈 케이스 근황 올해는 삼성전자 버즈2 버즈2프로 포켓몬 콜라보 패키지 https://snaketeacher.tistory.com/7829 올해는 삼성전자 버즈2 버즈2프로 포켓몬 콜snaketeacher.tistory.com삼성 갤럭시 버즈2/ 갤럭시 워치4/ 갤럭시 z 플립 이미지https://snaketeacher.tistory.com/5496 삼성 갤럭시 버즈2 / 갤럭시 워치4 / 갤럭시 Z 플립.. 2024. 6. 13.
100억 넘는 아파트 살면서 느낀점, 고급아파트의 기준? 100억 넘는 아파트 살면서 느낀점, 고급아파트의 기준?  오랜 전세살이 끝내고 유재석이 구매한 87억짜리 아파트 내부https://snaketeacher.tistory.com/9152 오랜 전세살이 끝내고 유재석이 구매한 87억짜리 아파트 내부.jpg오랜 전세살이 끝내고 유재석이 구매한 87억짜리 아파트 내부.jpg  새로 올라온 국민 MC 유재석 미담https://snaketeacher.tistory.com/6489 새로 올라온 국민MC 유재석 미담국민MC 유재석 새로운 미담,snaketeacher.tistory.com고가 아파트가 아니라 찐 명품이 들어온다? 논현동 예정인 펜디 까사https://snaketeacher.tistory.com/9098 고가 아파트가 아니라 찐 명품이 들어온다? 논현동 .. 2024. 6. 13.
요즘 많아지고 있다는 여성 알코올 중독자들의 특징 요즘 많아지고 있다는 여성 알코올 중독자들의 특징 정보 - 과일소주와 코로나 혼술문화가 여자들을 알코올중독으로 만듦https://snaketeacher.tistory.com/8975 정보 - 과일소주와 코로나 혼술문화가 여자들을 알코올중독으로 만듦정보 - 과일소주와 코로나 혼술문화가 여자들을 알코올중독으로 만듦 혼술문화가 퍼지면서 보이지 않는 알콜중독자 특히 젊은 여성이 많이 늘었다 함. 이거 어제 남편이랑 밥먹으면서 같이 본snaketeacher.tistory.com      ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ 지금까지의 연구결과들 (Corrigan 1974 ; Rimmer등 1971 ;  vannicelli 1984) 을 토대로 여성중독자들의 특성을 살펴보면 다음과 같다.  1. 알코올중독의 발생시기가 남성에 비해 늦다2.. 2024. 6. 13.
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