정보 - 알약 잘 못 먹는 사람들! 고개 안 젖히고 알약 잘 삼키는 방법

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바로 알약은 고개를 젖혀야 잘 삼킬 수 있다, 라고 생각하는 것
그래서 오히려 과하게 고개를 젖혀 더 힘들어하는 경우도 많음..

근데 사실.....

캡슐알약은 고개를 숙여서 먹어야 한다는 사실.

 

 

 

 

독일 하이델베르크대학 연구팀에서 건강한 성인 150명을 대상으로 알약을 쉽게 먹는 방법을 연구했다.

연구 결과, 고개를 살짝 숙이고 알약을 삼킨 참가자 88%가 목넘김이 수월해졌다고 느꼈다.

이 방법은 특히 '캡슐 알약'을 먹을 때 효과적이었다.

 

캡슐 알약은 물보다 가볍기 때문에 치아 위로 알약이 뜨게 되어,

고개를 지나치게 뒤로 기울일 경우 알약이 자칫 기도로 잘못 넘어가는 사고가 발생할 수 있다.

그렇기 때문에 고개를 숙이고 삼켜야 알약이 목에 걸리는 것을 막아주면서 더 쉽게 넘길 수 있는 것이다.

 

 

 

 

결론

 

고개를 숙여야.. 더 잘 삼켜짐

더 자세하게 말하면 캡슐 알약인 경우 그럼

둥근 알약인 경우에는

약간 젖히는게 더 잘넘어간다고 함
왜냐면 캡슐은 뜨고 둥근건 보통 가라앉기 때문


알약 싫어하는 원덬이 실험해본 결과
보통 고개를 숙여야 더 잘넘어갔음

실제로 연하곤란이 많은 노인들의 경우도 고개를 약간 숙이고 먹어야 음식물이 잘 삼켜짐!!


잘못 알고 있었던 덬들 앞으로 알약 더 편하게 먹길 바래서 씀
물론 아예 먹을 일 없으면 더 좋음

 

 

 

알약을 물과 함께 

알약을 음식과 함께 

머리를 약간 숙여서 약을 삼킬 때 목이 더 직선이 되어 도움을 줌

크고 부드러운 식품과 함께 

알약이 크다면 정확한 용량을 삼키기 위해 알약을 반으로 나누거나 분쇄할 수 있음.

 

 

 

 

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또한 알약 차나 커피와 먹으면 안되는 이유?

 

 

 

 

 

알약을 차나 커피와 함께 섭취하게 되면 

차나 커피에 함유된 카페인이나 다양한 화합물은 알약의 흡수를 감소시킬 수 있으며 특히 카페인은 중추 신경계를 자극하여 신경 시스템에 영향을 미치는데 이는 알약의 효과를 변화시킬 수 있다고 합니다.

또한 과도한 위산을 증가시키는데 과다한 위산은 소화기능에 영향을 끼쳐 알약과 함께 차나 커피를 같이 섭취시 소화불량이나 알약의 제대로 된 작용에 영향을 줄 수 있다는 사실. 

 

알약은 제대로 된 미지근한 물이나 찬물과 섭취해야 함

 

 

 

몇몇 알약은 녹아야 효과를 발휘하거나 섭취가 용이해지는 법인데

미지근한 물이 녹는데 도움을 준다. 모든 알약의 경우에 해당하지는 않으며 알약의 특성에 따라 다를 수 있다.