옥탑방의 문제아들 - 해외스타들의 다이어트법 최대 하루 6잔 가능한 이것은?

 

미국의 유명 다이어트 코치 켈리앤 페트루치가 개발한 뒤 기네스 펠트로 코비 브라이언트와 같은 스타들이 애용하는 다이어트법이 있는데요. '이것'은 단백질 함량이 높고 피부 건강에도 좋으며 장을 보호하는 동시에 공복감을 견디기에 탁월해 하루 최대 6잔까지 마시는 것을 권한다고 합니다.

미국 스타들이 다이어트를 위해 마신다는 이것은 무엇일까요?

정답은 사골육수 입니다!

 

 

페트루치 코치는 일주일 중 이틀간은 단식을 하며 사골 육수만을 마시고 나머지 5일 동안 탄수화물과 설탕이 없는 건강식단을 섭취할 것은 권했는데요. 다이어터들에게 가공식품을 모두 끊고 사골 육수 다이어트를 하게 한 결과 체중 감량은 물론 여드름이나 만성 두통 관절염과 같은 질환까지도 치료됐다고 밝혔습니다.

NBA 의 전설 코비 브라이언트 또한 3년간 자신의 식단에서 사골 육수는 필수품이었으며 훈련과 회복에 있어 큰 작용을 한다며 극찬을 아끼지 않았다고 합니다.