정보 - 잠 잘때 코 골아서 문제 있는 사람 참고 코골이와 수면무호흡증 병원 치료 정보
우선 저는 모 대학병원에
수면센터에 근무중인 사람입니다
제가 3년 반 정도 일하면서 느낀게
코골이와 수면 무호흡증이 있으신 분들은 참 많은데
이게 병이라는것과 왜 치료해야되는지를 잘 모르시는 분들이 많은 것 같아 야간 근무중 심심하여 간단하게 써 보려 합니다
내용들은 그냥 일반인이 봤을 때 알기 쉬운 정도로 간단하게 적었고 펨코님들의 건강한 수면에 조금이나마 도움이 되길 바라며 적었습니다
1. 수면무호흡증이란 무엇인가?
수면무호흡증은 수면 중 어떠한 이유로 상기도가 좁아져 호흡이 일시적으로 멈추는 상태가 반복되는 것으로, 이차적으로 다양한 합병증이 나타나는 상태를 의미합니다.
(사진 : 구글검색)
수면무호흡증은 크게
10초이상 숨을 멈추는 무호흡과
10초이상 숨이 30%이상 감소하는 저호흡
으로 나누며, 이 둘을 합쳐 <시간당 5회> 이상 있는 경우 수면무호흡증으로 진단하게 됩니다.
2. 수면무호흡증은 왜 안좋은가?
수면무호흡증으로 인한 수면장애는 피곤함, 우울증, 기억력 감퇴, 성기능 장애, 낮 시간의 졸림으로 인한 교통사고 및 작업 중 사고 위험성 증가를 유발할 수 있으며 더 나아가 고혈압, 당뇨, 심혈관계 질환, 뇌졸중, 조기치매, 부정맥 등의 치명적 합병증의 발생 빈도를 높일 수 있기 때문에 적절한 진단과 치료가 필요합니다.
3. 수면무호흡증의 증상?
- 잠을 자는 도중 심한 코골이와 숨이 탁 막힌다
- 잠을 자는 동안 입을 크게 벌리고 헐떡거린다
- 잠을 충분히 잤어도 지나치게 낮에 졸립거나 피곤하다
- 잠에서 깬 뒤에도 머리가 아프고 개운하지 않다
- 코가 자주 맛힌다
- 건망증, 우울증, 고혈압 등 다른 질병이 있다
4. 수면무호흡증의 진단?
기본적으로 수면다원검사로 이루어지며 이 밖에
의사 상담, x-ray, CT촬영(상기도), 구강 및 인후두, 비강 내시경, 폐기능검사, 혈액검사 등이 필요시 진행됩니다
5. 수면다원검사란?(수면무호흡증에 관련된 것만 적었습니다)
실제로 야간 수면중 신체에 영향을 주는 수면무호흡의 정도를 정확하게 확인하기 위하여 시행합니다.
수면중 무호흡의 정도, 코골이의 정도, 혈중 산소포화농도의 변화, 각성정도, 수면의 단계별 측정 등을 확인하여 4.에 적은 다른 검사들과 종합하여 적절한 치료를 시행하는데 도움을 주게 됩니다.
이 검사의 중요한 의미는 검사 결과에 따라 적절한 치료방침을 세우는데 도움을 준다는 것 입니다.
6. 치료는 어떻게 하는가?
치료는 위에 서술한 검사들을 바탕으로 의사의 상담을 통하여 결정하게 되며
-생활습관의 개선
-수면 자세 교정
-지속적양압호흡기(양압기,CPAP)
-수술적 치료(구개수구개인두성형술,비강수술 등)
-구강내 장치
등으로 이루어 집니다.
다른건 대충 아시겠지만 양압기는 생소할 것 같아 추가 설명 드리자면
양압기는 기계에서 나오는 양압이 마스크를 통해 환자의 코(또는 코와 입)으로 들어가 수면 중 발생하는 상기도의 떨림이나 폐쇄를 막아 코골이나 무호흡을 해소 시켜주는 기계입니다.
(나혼산에서 전현무가 수면다원검사와 양압기 하는 것이 방송 된적 있죠ㅎ)
생활습관이나 자세교정법은 증상이 경증인 경우
간단히 적으면 옆으로 돌아 자기, 다이어트하기, 수면 시간 규칙적으로 하기 등이 있습니다
심하신 분들은 다른 치료가 병행 되어야 하고
7. 의료보험 적용?
기본적인 진료는 의료보험이 적용되며
수면무호흡증 진단에 필수인 [수면다원검사]는 진단 과에 따라 다르지만 기본적으로 고혈압, 심혈관계질환, 뇌혈관질환, 비만 등의 증상이 있으면 의료보험 대상이 되며, 이런게 없을 시 구강 및 인후두 비강 내시경을 통해 의료보험이 적용 될 수 있습니다.
그 후에 치료에 대한 의료보험(양압기)에 대해서는 수면다원검사를 통하여 무호흡/저호흡지수가 15 이상이거나,
10 이상이며 불면증, 주간졸음, 인지기능감소 등이 있거나
5 이상이며 고혈압, 뇌졸중 기왕력, 빈혈설 심장질환, 산소포화도 85% 미만 등이 있을 경우 의료보험 혜택을 받을 수 있습니다.
근데 이런 증상은 병원 어디과로 가야함?
보통은 이비인후과에서 하는 경우가 많고요 그 밖에
호흡기내과, 정신과, 신경과에서도 해요~
지난달에 이거 검사 받아보고 지난주에 양압기 테스트해봄. 신세계엿음
양압기 부담스러운 사람들은 머슬테이프 입에 붙이고 자봐
효과있음
증상이 미미하신 분은 어느정도 효과 볼 수 있지만 심하신분은 소용 없을거에요ㅜㅜ
난 이제 양압기없이 못자는 사람이됨
자다가 깨면 심장 엄청 빨리뛰는데 무호흡증일까요... 술먹고자면 잠든지 1분만에 깨서.숨 엄청 가삐 쉬는거 봐서는 맞는거같은데
그럴 가능성이 높네요 무호흡증의 전형적인 패턴입니다
코골이 수술 그거 초기만 효과있고 나중가면 또 곤다던데 사실인가요?
사람마다 달라서 말씀드리긴 힘들지만 다시 고는 경우도 많이 있습니다 살이 찐다거나 근육량이 줄어들어 살이 쳐진다던가 다른 원인이 생긴다면요
양압기 소음은 없나요?
소음은 어느정도 있지만 코골이보단 낫습니다
양압기 쓰고 있는데 여름에 사용할려면 귀찬터라
양압기 2년차다 양압기 단점 2가지 알려준다.
1. 초기 적응이 꽤 힘든편
2. 방구 많이 나옴
책상 위에서 엎드려 자면 입이 닫혀서 코를 안 골고
자는 거 같은 데 침대에서 자고 일어나면 입 주위가 침 묻어 있어서 입 벌리고 잔거 같아요
이러면 턱관절에 힘이 약해서 그런가요?
코로 숨 쉴수 있는데 잘때 저도 모르게 입이 벌어져요
기도가 눌려 생기기 때문에 바른자세로 누우면 중력의 영향으로 기도가 더 눌려 많이 생기게 되고 앉거나 옆으로 돌아 눕거나 엎드리면 중력의 영향을 덜 받아 증상이 줄어들 수 있어요 입 벌리고 자는거는 턱 근육이나 관절이 약할 수도 있지만 호흡 문제일수도 있고요 딱 뭐라고 말씀드리기는 어렵네요
살을빼면 개선이 될까요
개선 될 수 있습니다
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