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정보 - 내가 살찐 부위는 어떤 부위? 살찐 부위별 비만 유형
https://snaketeacher.tistory.com/5256
https://snaketeacher.tistory.com/3597
# 음식 섭취로 인한 비만
음식량과 당분 섭취를 줄여야 함
# 신경성 위염
당분 섭취를 줄이고 스트레스를 덜 받아야 함
# 글루텐 과다형 비만
장시간 앉아 있는 것을 피하고 빵, 면 등을 줄여야 함
# 대사성 비만
운동량과 섬유질 섭취를 늘리고, 술을 줄일 것
# 정맥 순환 장애형 비만
가벼운 걷기, 계단 운동, 정맥 순환을 위한 반신욕 추천
# 비활동성 비만
규칙적인 운동과 식사 필요, 걷기나 스트레칭 틈틈이 할 것
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