서울아산병원 피셜 가장 살찌는 설날 음식 정보

서울아산병원 피셜 가장 살찌는 설날 음식 정보

 

2025년 설날 집에서 볼만한 특선영화 특집방송 정보

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설 명절 뭐 할꺼니? 가족과 함께 무료개방 궁궐 및 지역 박물관 행사 

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명절음식이 기름지고 칼로리가 높다는 사실을 다 알고 있는 사실!

새해맞이 다이어트하고 있는게 무너지게 되는 순간 바로 민족 대명절 설날이 다가오고 있네요

올해는 조금만 먹고 살 조금만 찌시길!!!

 

 

 

 

 

 

 

참고로

성인 1일 권장 섭취칼로리는 남성은 2400~2500Kcal 이며 여성은 2000 ~ 2200Kcal입니다.

전문가가 권장하는 한끼 식사량은 저 정도 된다고 하네요 

갈비 한쪽에 과일 2조각 나물 조금 생선 반토막 정도...? 밥도 잡곡밥으로! 

 

 

 

 

 

 

 

10위 3색나물 약 142Kcal

9위 떡만둣국 약 210Kcal

8위 돼지갈비찜 약 250Kcal

7위 불고기 약 270Kcal

6위 동그랑땡 약 309Kcal

5위 잡채 약 310Kcal

4위 꼬치전 약 320Kcal

3위 소갈비찜 약 340Kcal

2위 떡갈비 약 350Kcal

 

 

 

1위 약과 약 420Kcal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 대망의 1위는

ㄷㄱㄷㄱ

ㄷㄱㄷㄱ

 

 

 

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약과쌤이라고 하네요... 아아랑 먹으면 존맛인데 쩝\

 

 

ㅊㅊ ㄷㅋ

 

 

25년 고물가 시대, 경기불황에 따른 설날 받고싶은 선물 선호도

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