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천국의 계단보다 더 한 놈이라는 천국의 사다리 운동기구
이미 운동하는 사람들에게는 유명하다는 운동기구
일명 천국의 계단이라 불리는 스텝밀머신
걷다보면 진짜 힘들어서 천국을 향해 걸어가는 계단같다는 운동기구로
아이유도 서서 두발로 시작하지만 마지막에는 기어서 네발로 내려온다는 비싼 운동기구임.
비싼 몸값을 자랑하는 운동기구여서 비싼 헬스장에만 있다는 ㅋㅋㅋ
보통 10분 걸으면 100칼로리가 소비된다고 전해졌음.
이거는 런닝머신의 배로 소비가 되서 땀벅벅이 된다고 함.
진짜 어마무시한 운동효과로 운동 좋아하는 소유는 집에 이 운동기구가 있다고 함.
전체적으로 살을 빼고 싶다면 유산소지만 천국의 계단은 근력까지 된다고 극찬함.
부기 빼는데 정말 탁월한가 보더라구요.
운동 유튜브를 운영하는 김종국 짐종국에서도
해“요즘 이 운동을 많이 하는 이유는 유산소도 되지만 근력 운동이 같이 되기 때문”이라며
“런지 형식으로 계속 타고 올라가면 허벅지와 힙 쪽 근력 향상에 굉장히 좋다”고 답함.
이게 그 다음 세대인가...
보기만 해도 힘들어 보인다 ... 저건 또 뭐야
이건 천국의 사다리...?
이건 제이콥스 레더라고 불린다고 하네요 Jacobs ladder
ㅊㅊ ㅇㅅㅅㄷ
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