현대인 고질병! 📌굽은 등, 어깨 교정 자가진단 + 스트레칭

 

 

 

# 뒤로 깍지끼고 팔 들어 올리기

# 뒤에서 양팔 잡기

# 아기 코브라 자세

 

# 소머리 자세

 

# 브릿지 자세

# 낙타 자세

 

 

 

ㅊㅊ ㄷㅋ