반응형
식후에 하면 독이 되는 행동들이 있다고 합니다
흔히 입가심으로 먹는 '과일'은 혈당을 급상승 시켜 당뇨병의 원인이 될 수 있으며 식후 바로 하는 '양치질'은 치아의 에나멜을 벗겨내 이가 썩기 쉬운 환경을 만들어준다고 하는데요
그렇다면 과식을 했을 때 자주 하는 행동으로 위장에 무리를 줘 '위하수'나 '장폐색'을 유발하는 이 행동은 무엇일까요?
나도 배부르면 눕는거 최고든데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이외에도 트림하기 콜라마시기 가만히 있기등 여러 예상답변이 나왔는데요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 김숙 나 맨날 이러는데 왜 이게??
이해불가라는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정답은 허리띠 풀기
식후 부풀어 오른 배가 갑갑해 허리띠를 푸는 분들이 많은데요
하지만 갑자기 허리띠를 풀어버리면 복부에 가해지던 압력이 떨어지면서 소화기관의 활동량이 급증해 위장에 무리가 가게 된다고 합니다.
때문에 식후 갑갑해질 배가 걱정된다면 식전에 미리 허리띠를 풀어놓는 것이 좋다고 하는데요
또한 과일 역시 식후보다는 식전에 섭취하는 것이 건강에 도움이 된다고 합니다.
반응형
댓글