반응형
우리나라는 4계절인만큼 기온에 따른 옷차림 변화가 뚜렷한 편인데
운동할 때에도 이는 적용된다는 점!!
사계절 내내 추리닝 한개로 버티고 있는 사람도 있다는 ㅋㅋㅋㅋ
기온 온도변화에 따른 운동복 차림 정보를 가져왔다 ㅋㅋㅋㅋ
10℃ 이상일 경우에는 짧은 소매나 티셔츠 반바지를 입으며
4℃~10℃ 이상일 경우에는
가벼운 긴팔와 긴반바지 혹은 7부 운동팬츠를 착용하며 된다. 또한 얇은 겉옷이나 가벼운 스웨터를 착용하라 되어있는데 스웨터보단 후드티 정도?
-1℃~4℃ 이상일 경우에는
긴팔티셔츠와 런닝팬츠 그리고 스웨터 혹은 플리스 걷옷을 겹쳐 입으며 장갑이나 귀마개를 착용하기
-6℃~1℃ 이상일 경우에는
이정도로 기온이 떨이지면 솔직히 운동하는 사람이 별로 없는데 그래도 혹시 모르니 ㅋㅋㅋ
긴팔셔츠 러닝 타이츠 그 위에 또 플리스 팬츠 껴입고 얇은 걷옷을 입고 모자 장갑도 착용
-6℃ 이상일 경우에는
긴팔셔츠 러닝팬츠 그위 플리스 팬츠 얇은 걷옷 똑같은데
부가적인 보온?을위해 모자 장갑 그리고 넥워머가 필요하네요
밑은 기온별 더 세부적으로 적힌 운동복 차림입니다!
겨울 러닝이면 넥워머까지는 아니더라도 장갑에 귀마개는 거의 필수 일듯 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 바람막이 같은것도 보온은 덜되어도 바람이 막아줘서 은근히 도움이 된다고 합니다.
헬스장도 닫아서 운동을 못하는 코로나 시대 ㅜㅜ 단계도 올라가서 나가서 운동하는것도 꺼려지긴 하지만
그래도 단계 내려가면 조금씩 다시 운동 해봅시다! ㅋㅋㅋㅋㅋ
반응형
댓글