미친 몸매로 유명한 빅토리아시크릿 모델 운동 모습&식단

 

미친 몸매로 유명한 빅토리아시크릿 모델 운동 모습&식단

 

 

 

 

 

다시 돌아온다는 빅토리아시크릿 엔젤 NEW 날개샷

https://snaketeacher.tistory.com/8080

다시 돌아온다는 빅토리아시크릿 엔젤 NEW 날개샷

 

 

 

아드리아나 리마

 

아침
뮤즐리+꿀+건포도+플레인 요거트, 달걀 흰자와 오트밀
점심
야채+약간의 고기(닭,생선 등 붉은고기)
간식
오이, 당근, 약간의 초콜릿, 꿀 1티스푼
저녁
샐러드




미란다 커

아침
레몬주스+닭 가슴살+호밀빵
점심
아몬드+플레인 요거트+꿀
간식
오렌지 주스+고구마
저녁
연어샐러드+오이+달걀




두첸 크로스

절제하여 먹는다.
감자튀김을먹을 때샐러드와 함께 주문하여샐러드로 먼저 배를 채우거나친구와 함께 나눠먹는다.
설탕이나 튀김을 먹지 말라고 스스로 강요하지는 않는다.

먹고 싶은 음식을 먹지 않으면 오히려 정신 건강에 해롭다.
하지만 절제가 중요하다.

쇼 준비기간은 저 탄수화물 식단 위주로 먹는다.




알레산드라 엠브로시오

자유식단.

한국식 바베큐와 이탈리아 음식을 즐긴다.

운동(특히 등산)을 즐겨한다.




캔디스 스와네포엘

피자, 파스타를가장좋아한다.

먹고 싶은대로 먹는다.
어렸을 때부터마른체형이어서 영향을 받지 않는다. (ㅠㅠ)

무기질, 비타민, 야채를 많이 섭취하며 근육을 키우기 위해 스테이크를 많이 먹는다.
아침으로는 크로아상, 피자, 오믈렛을 먹는다.

 

 

ㅊㅊ ㄷㅋ