정보 - 산공과교수가 알려주는 컴퓨터 책상 의자 바른 자세

바른 자세 사무실 컴퓨터 작업 환경 정보

눈 : 모니터 눈높이보다 아래

팔 : 팔꿈치가 키보다 마우스보다 약간 높아야함.

등 : 엉덩이 깊숙히 넣고 등 펴고 의자에 앉아라

다리 : 허벅지 지면과 수평, 종아리는 지면과 수직.

모니터 : 뒤쪽으로 10~20도 젖혀라

키보드 : 모니터보다 낮아야 어깨부담 줄어든다.

책상 : 앉았다 일어났다 높이 조절 가능한게 좋음

의자 : 책상 높이에 따라 높이 조절 가능한게 좋음

등받침 : 의자가 앞뒤로 조절이 가능해 허리를 단단히 지지해줘야 함.

뱀선생