반응형 캠핑2 옥탑방의 문제아들 - 수면패턴을 고칠 수 있는 이 방법은? 옥탑방의 문제아들 - 수면패턴을 고칠 수 있는 이 방법은? 약이나 기구를 사용하지 않아도 일주일 만에 불면증을 치유할 수 있는 방법이 있다고 합니다. 미국 콜로라도 대학 연구에 따르면 일주일간 '이것'을 한 사람들은 평균 2시간 30분 일찍 잠자리에 들었으며 10시간의 깊은 수면을 취할 수 있었다고 하는데요 낮에 자고 밤에 깨어있는 저녁형 인간의 수면패턴까지 고칠 수 있다는 이것은 무엇일까요? 정답은 캠핑입니다. 태양빛과 모닥불에만 의지한 채 캠핑을 하게 되면 도시에서보다 낮에 더 많은 활동을 할 수 있을 뿐만 아니라 신체 리듬을 교란시키는 인공 빛에서 멀어질 수 있어 수면 호르몬으로 불리는 '멜라토닌' 분비 수치를 높일 수 있다는데요 특히 겨울 캠핑을 일주일간 다녀오게 되면 몸의 리듬이 리셋되어 캠핑 .. 2022. 8. 25. [뱀선생] 나혼자산다 242회 - 어닐이날 특집 세얼간이 울릉도 캠핑 여행 특집 ㅋㅋㅋㅋ [뱀선생] 나혼자산다 242회 - 어닐이날 특집 세얼간이 울릉도 캠핑 여행 특집 ㅋㅋㅋㅋmbc 금요일 예능 나 혼자 산다 242회 20180504 이번주 나혼자산다는 어린이날 맞이 세얼간이 울릉도 백팩 여행 특집 ㅋㅋㅋㅋ캠핑가는데 처음부터 끝까지 이시언 기안84 투닥투닥 말싸움 ㅋㅋㅋㅋ나혼자산다 역시 개웃김 ㅋㅋㅋㅋ헨리 sm 나왔다던데 그래서 새로 이사한건가? ㅋㅋㅋㅋ 예전 집 보다는 작아졌다고 함. 밥 먹는 것도 절대 평범하지 않은 세 얼간이 (ft.한창 클 나이 서른)물곰탕 1인분 17,000원.주문 잘못 들어가서 3명이서 17,000원 짜리 5인분 나옴 -_-;;; 거기에 울릉도 배타야해서 제대로 먹지도 못하고 그냥 10분만에 나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 단순히 여행지 바가지인지 아님 섭외도 안된곳 급하게 .. 2018. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
