내기준 최강동안 방송인 여배우이자, 최화정의 아침식단
내가 생각하는 연예계 최강동안 두명이 있다. 그 중한명은 장나라 또 다른 한명은 최화정
유튜브에 최화정 식단이 공개되었길래 한번 정리해봄.
최화정은 TBC 공채 탤런트로 데뷔해서 지금 현제 61년생 62세 라고 함 ㅎㄷㄷ...
자기일도 열심히 하시면서 자기관리 철저하게 하는 사람중 한명인거 같음.
혼자 살아도 자기관리 철저하게 해서 멋진 최화정의 공복루틴
식초를 탄 따뜻한 물 + 미리 썰어둔 양배추와 깨끗하게 씻은 사과 + 햇빛때문에 집에서도 선글라스.... 와우
최화정의 첫번째 식단!
최화정이 매일 챙겨먹는 아침메뉴라고 합니다. 맛있게 건강한 이맛! 이라고...
사과는 직접 간 사과 + 레몬즙 + 올리브오일 + 양배추 얇게 썬거 (간 사과가 드레싱이 되는 거란다.)
사과 아침에 먹는거 다들 좋다는거는 아실테고, 양배추도 좋다는거 아실테고
먹기 힘든 메뉴를 메뉴지만, 아침에 맛있게 먹는 방법. 사과 반쪽이랑 양배추 먹기.
뷰가 좋아보이는 테라스에서는 애완견 준이와 함께 커피한잔이 아니고, 자기관리 영양제 한줌을 드시네요.
(여성호른몬제 + 비타민 C + 오메가 + 칼슘 )
두번째 식단!
아침에 뚝딱뚝딱 먹는다는 요거트 바크! 쉽게 만드는 일명 건강식!
종이호일 깔고 그 다음에 그릭 요거트를 퍼가지고 넓게 펴바른다. 그 후 딸기잘라서 뭐 블루베리 넣어서 플러스 견과류
그리고 얼려서 먹으면 된다고 합니다. 정말 간단하긴 한듯.. 건강식품 블루베리와 요거트 맛있게 섭취하기. 플러스 견과류까지.
간단하지만 좋은건 잘 챙겨 드시는듯. 얼린 후 칼로 잘라서 하나씩 집어드시더라구요.
간헐적단식을 하신다고 한 16시간 안드신다고 하네요. 아침은 황제처럼 나머지는 단식! 발등에 불 떨어지면 바짝 24시간 단식도 하신다고
세번째 식단!
사과 얇게 썰어놓은거에 + 레몬즙 사알짝 + 올리브오일 뿌려서 땅콩100% 피넛버터를 함께 올려서 드신다고
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